Rückbildungskurs in Büllingen

Zusammen mit den anderen frischgebackenen Müttern wird gemeinsam trainiert, gelacht und ausgetauscht. Der Kurs bietet die Möglichkeit, seinen Körper nach der Geburt neu zu entdecken und sich etwas Zeit für sich zu gönnen. In der Regel kann mit dem Rückbildungskurs ab der 6. Wochen nach Geburt gestartet werden. 

Der Rückbildungskurs hat zum Ziel, das Bewusstsein des Beckenbodens aufzubauen und ihn zu stärken. Auch die Ausdauer und die Kraft der Bein-, Bauch- und Armmuskulatur wird gefördert. Dabei ist die korrekte Atmung ein ganz wichtiger Begleiter. Durch verschiedene Techniken und Übungen mit und ohne Material ist der Kurs sehr abwechslungsreich.   

Einige Stunden finden gemeinsam mit dem Baby statt und bei gutem Wetter geht es auch mal an die frische Luft.  

Der Kurs umfasst 8 Termine. Referentin ist die Kinesiotherapeutin Maria Niessen. 

Für weitere Infos oder eine Anmeldung

SST Büllingen: +32 (0) 80 403 060 

Inge Jansen: +32 (0) 475 949 973 

Gülcün Uzuncicek: +32 (0) 479 866 189

Kosten: 60 EUR.